Masaż Shantala dla dorosłych

with Brak komentarzy

Najczęściej tego rodzaju masażu uczą się rodzice, którzy zgłosili się na warsztaty masażu Shantala dla niemowląt. Doświadczają tego dotyku, aby lepiej masować swoje dziecko. Jednak masaż ten nie ogranicza się tylko do rodziców. Z powodzeniem jest wykorzystywany również w terapiach dla par.

masaż shantala dla dorosłych

Podstawowe informacje o masażu Shantala Body Touch

Masaż ten ma swoje początki w technice masażu niemowląt (masaż Shantala). Został wprowadzony do metodyki prowadzenia kursów dla rodziców, aby pomóc im lepiej zrozumieć ideę masażu. By mogli masować dziecko jeszcze lepiej i bardziej świadomie. Z biegiem czasu okazało się, że masaż ten bardzo pozytywnie działa również na rodziców.

Co wyróżnia ten masaż?

  • jest to masaż relaksacyjny – każdy może się go nauczyć
  • dla najlepszych efektów powinien być wykonywany przez osobę bliską
  • z powodzeniem można nim masować również starsze dzieci
  • jeśli osoba dorosła lub dziecko nie lubią dotyku może być wykonywany przez ubranie

Jak wygląda masaż Shantala dla dorosłych?

Masaż Shantala Body Touch obejmuje masaż pleców, rąk oraz nóg. I tak jak w masażu niemowląt jest to ruch przypominający głaskanie. Ręka jest prowadzona powoli, a nacisk jest mocny i ciągły.

Jakie korzyści płyną z jego stosowania?

  • wycisza i uspokaja

Myśląc o masażu dla dorosłych wiele osób spodziewa się czegoś co będzie można wykorzystać jako element gry wstępnej. Wszystkich, którzy tego właśnie oczekiwali muszę rozczarować. Pożądanym efektem jest jeśli osoba masowana zaśnie tuż po masażu lub nawet w jego trakcie.

  • pomaga w budowaniu więzi

Jeśli masaż wykonują osoby będące w związku to mogą zauważyć, że przy regularnie wykonywanym masażu, stają się sobie bliżsi i bardziej dla siebie życzliwi, a konflikty tracą na sile. Magia? Nie. Zwykła psychologia – kiedy od kogoś otrzymujemy coś dobrego patrzymy na tę osobę przychylniej i zaczynamy ją kojarzyć z przyjemnością, odprężeniem i relaksem. A dzięki temu chętniej przebywamy w jej towarzystwie.

Bardzo często na kurs masażu zgłaszają się pary, które z różnych przyczyn muszą zrobić przerwę w współżyciu. To bardzo trudny czas, dla par, które w tym czasie odczuwają wyraźny spadek intymności. Dzięki masażowi Shantala mogą odkryć siebie na nowo, a chwilowa zmiana formy zbliżenia wychodzi im później na dobre.

  • pomaga w uregulowaniu snu
Chyba każdy doświadczył kiedyś takiego stanu, kiedy był zbyt zmęczony by zasnąć. A nawet jeśli już uda Ci się zasnąć to i tak obudzisz się zmęczony. Istne błędne koło. Jeśli zostanie ono przerwane to odczujesz ogromną ulgę i poczujesz, że znów możesz się wyspać.
  • podnosi odporność organizmu, stymuluje układ hormonalny
W świecie naukowym pojawiły się już badania mówiące o tym, że masaż powoduje zwiększenie liczby leukocytów. A także poprzez taką stymulację obniżenie poziomu kortyzolu. Dla samego masażu Shantala Body Touch badań na razie brak, jednak widząc analogię do badanych technik masażu należy oczekiwać tego efektu również tutaj.
A tak naprawdę to nie potrzeba badań jeśli sami masowani potwierdzają wzrost odporności 😉
Naturalne kosmetyki
Follow Justyna Sabalska:

Moje macierzyństwo na początku nie wyglądało tak jak je sobie wyobrażałam. Rozpoczęło się już w 30 tygodniu ciąży i to nie był start łatwy. Dziś syn ma 3 lata, a ja macierzyństwo uważam za najpiękniejszą rzecz jaka mnie spotkała. I duża w tym zasługa masażu Shantala, stąd potrzeba stworzenia tego miejsca. W swoim macierzyństwie liczy się dla mnie bliskość i wspieranie naturalnego rozwoju dziecka. Zniosłam BLW i jestem z tego dumna :)

Latest posts from

Leave a Reply